-NÃO dar massagem com neve na zona congelada.
-NÃO massajar ou friccionar uma congelação.
-NÃO aquecer com calor seco ou radiante.
-NÃO romper as bolhas.
-NÃO aplicar pomadas, unguentos, etc.
-NÃO pôr ligaduras apertadas.
-NÃO permitir que uma extremidade descongelada volte a
congelar.
-NÃO manejar bruscamente uma extremidade congelada.
-NÃO permitir que a vítima fume nem que beba álcool.
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-Levar tecidos isolantes, como lã, algodão, etc.
-Proteger-se do vento.
-Cobrir o nariz e as orelhas. Aplicar pomadas nas maçãs
do rosto e lábios.
-NÃO se sentar na neve nem tocar metais frios com a pele
desprotegida.
-Substituir, quanto antes, as roupas frias por outras
secas.
-NÃO beber álcool nem fumar.
-Comer, frequentemente, alimentos ricos em glúcidos
(açúcar, doces, etc.).
-NÃO permanecer imóveis nem chegar ao esgotamento.
-Evitar as roupas apertadas, especialmente luvas e
calçado. |